인사이트랩

“나는 모른다”는 고백은 무지의 증거가 아니라, 성숙함의 시작입니다.우리는 배우는 존재입니다. 그러나 진정한 배움은 단순한 정보 습득이 아닌 자기 자신을 끊임없이 해체하고 재구성하는 일입니다.그 출발점에 있는 것이 바로 겸손한 태도입니다.오늘의 묵상은 ‘배움의 태도’에 대해 다시 성찰하며, 지속적인 성장의 기반을 다지는 시간이 되시기 바랍니다.‘겸손’이란 무엇인가 – 자기를 비우는 힘겸손(Humility)은 자기비하와는 다릅니다.겸손은 자기 자신에 대한 균형 잡힌 인식을 바탕으로, 다른 이의 경험과 지식에 대해 열린 자세를 갖는 심리적 태도로 다음과 같은 특징으로 설명됩니다:자신의 한계와 무지를 인식하는 능력타인의 관점을 경청하고 수용할 수 있는 개방성자기중심적 판단에서 벗어난 사고 확장즉, 겸손은 학습..

왜 ‘인내’와 ‘끈기’가 중요할까요?우리는 누구나 목표를 세웁니다.하지만 그 목표를 끝까지 밀어붙이는 사람은 소수에 불과합니다. 왜일까요?과정이 지루하고,결과는 늦게 오고,감정은 자꾸 흔들리기 때문입니다.그럴 때 필요한 것이 바로 인내와 끈기입니다.단지 ‘참는 힘’이 아닌, 감정을 조절하고, 의미를 유지하는 내면의 에너지입니다.심리학자 앤젤라 더크워스(Angela Duckworth)는 이 힘을 GRIT이라고 정의하며, 성공을 결정짓는 가장 큰 요인으로 꼽았습니다.인내와 끈기는 감정 조절에서 출발합니다인내는 감정을 억누르는 것이 아닙니다.오히려 불편한 감정을 알아차리고, 다르게 해석하는 힘에서 시작됩니다.이런 능력을 심리학에서는 인지적 재평가(cognitive reappraisal)’라고 합니다.예를 들어..

우리는 매일 수많은 선택을 하며 살아갑니다아침에 일어나 어떤 옷을 입을지, 점심에 무엇을 먹을지부터 직장에서 어떤 프로젝트를 맡을지, 중요한 관계를 어떻게 이어갈지까지—평범한 하루 일상을 보내는 건강한 성인들의 경우 하루에 평균 6,000번 이상의 생각을 하고 1650번 정도의 선택을 한다고 합니다.하지만 모든 선택이 같지는 않죠.특히 삶의 방향을 결정짓는 선택들, 예를 들면 “이 일을 계속해도 될까?”, “지금의 삶이 내가 원하는 모습인가?” 와 같은 질문 앞에서는 쉽게 결정 내리기 어려운 자신을 발견하게 됩니다.왜 우리는 중요한 선택 앞에서 망설이게 될까요?선택이 어려운 이유: 심리학적으로 보는 3가지 원인 1. 선택 과부하 (Decision Overload) 선택지가 많아질수록 오히려 결정 능력..

우리는 인생이라는 긴 여정 속에서 수많은 선택과 마주합니다. 그 중에서도 도전은 누구에게나 낯설고 두려운 단어일 수 있습니다. 하지만 바로 그 도전이 삶의 방향성과 성장을 결정짓는 가장 강력한 열쇠가 됩니다.“불확실성 속으로 들어가는 용기 없이, 성장도 없다.”— 심리학자 캐럴 드웩(Carol S. Dweck), 『성장 마인드셋』에서이 글에서는 도전에 대한 인식을 바꾸고, 내 삶의 가능성을 여는 태도에 대해 깊이 있게 탐색해보겠습니다.왜 어떤 사람은 도전을 두려워하지 않을까?도전 앞에서 주저하지 않는 사람들은 대개 다음의 두 가지 마인드를 가지고 있습니다. 1. 성장 마인드셋을 가진 사람들 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 인간의 학습과 성장을 설명하며, 고정 마인드셋(fixed mindse..

성장이라는 개념, 그 본질에 대하여성장은 흔히 외형적 성취로 오해됩니다. 연봉 인상, 직위 상승, 자격증 취득 같은 가시적 결과가 전부일까요? 그러나 진짜 성장은 내면의 확장과 지속가능한 변화 능력입니다.심리학자 에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow)는 자아실현(self-actualization)을 인간 욕구의 최정점에 두며, 이를 “자신의 잠재력을 최대로 실현하려는 욕구”라 했습니다. 여기서 중요한 점은 장은 ‘지금의 나’를 부정하는 것이 아니라, 가능성을 실현하려는 ‘존중의 행위’라는 사실입니다.성장지향적 태도란 무엇인가? 1) 방향성과 통합된 자기 인식 성장을 위한 태도는 먼저 자기 인식(self-awareness)에서 시작됩니다. HRD 관점에서 보면, 성장은 단순히 역량을 키우는 것..

꿈과 목표를 향한 첫걸음우리 모두는 인생에서 크고 작은 꿈을 품고 살아갑니다. 하지만 단순한 희망과 실현 가능한 목표는 다릅니다. 목표를 명확하게 설정하고 실천해야만 꿈을 현실로 만들 수 있습니다. 오늘 아침묵상에서는 꿈을 이루는 방법, 효과적인 목표 설정, 그리고 자기 계발 전략을 통해 성공에 한 걸음 더 가까워지는 방법을 탐구해 보겠습니다.꿈과 목표의 차이많은 사람들이 ‘꿈’과 ‘목표’를 혼용하여 사용합니다. 하지만 이 둘은 엄연히 다릅니다.꿈(Dream): 우리가 바라는 이상적인 상태나 궁극적인 비전입니다.목표(Goal): 꿈을 이루기 위해 설정하는 구체적이고 측정 가능한 단계입니다.예를 들어, “나는 세계적인 연설가가 되고 싶다”라는 것은 꿈이며, “1년 내에 TED 강연을 준비하고 발표한다”는 ..