왜 ‘인내’와 ‘끈기’가 중요할까요?우리는 누구나 목표를 세웁니다.하지만 그 목표를 끝까지 밀어붙이는 사람은 소수에 불과합니다. 왜일까요?과정이 지루하고,결과는 늦게 오고,감정은 자꾸 흔들리기 때문입니다.그럴 때 필요한 것이 바로 인내와 끈기입니다.단지 ‘참는 힘’이 아닌, 감정을 조절하고, 의미를 유지하는 내면의 에너지입니다.심리학자 앤젤라 더크워스(Angela Duckworth)는 이 힘을 GRIT이라고 정의하며, 성공을 결정짓는 가장 큰 요인으로 꼽았습니다.인내와 끈기는 감정 조절에서 출발합니다인내는 감정을 억누르는 것이 아닙니다.오히려 불편한 감정을 알아차리고, 다르게 해석하는 힘에서 시작됩니다.이런 능력을 심리학에서는 인지적 재평가(cognitive reappraisal)’라고 합니다.예를 들어..
