“무언가를 계속 보고 듣고 읽는데, 정작 머리에 남는 게 없다.”“할 일은 많은데, 자꾸 뉴스나 영상, 콘텐츠만 들여다보게 된다.”혹시 여러분도 이런 경험이 있으신가요?이것은 단순한 집중력 부족이 아니라, 지금 우리가 겪고 있는 ‘정보 과잉의 시대적 현상’ 때문일 수 있습니다.정보는 많은데, 왜 점점 더 혼란스러울까요?오늘날 우리는 하루 평균 5,000~10,000개의 정보 자극에 노출된다고 합니다.뉴스, 유튜브, 블로그, 인스타그램, 알림창까지—우리는 ‘정보의 바다’가 아니라 정보의 폭우 속에 서 있는 상태입니다.이럴 때 뇌는 어떻게 반응할까요?인지심리학자 조지 밀러(George A. Miller)는 “인간은 한 번에 7±2개의 정보 단위만 처리할 수 있다”고 말합니다.이 한계를 넘으면 뇌는 과부하 상..
