인사이트랩

우리는 종종 "지혜로운 사람’"이 되고 싶다고 말합니다. 하지만 실은 그 ‘지혜’가 정확히 무엇이고, 어떻게 삶에 영향을 주는지에 대해서는 뚜렷하게 설명하기 어렵습니다.바쁜 일상 속에서 쉴 틈 없이 선택하고, 판단하고, 결정해야 하는 우리에게 지혜란 단순히 똑똑한 사람이 되는 것이 아닙니다.진짜 지혜는 ‘잘 사는 법’을 아는 것입니다.그 안에는 현명한 선택, 마음의 평정, 그리고 타인과의 조화로운 관계가 담겨 있습니다.지혜란 무엇인가요?지혜는 단순한 지식이 아니라, 지식 + 성찰 + 감정 조절 + 상황 판단이 통합된 삶의 역량입니다.심리학자 폴 발테스(Paul Baltes)는 지혜를 다음과 같이 설명합니다:깊은 삶의 이해 삶의 복잡하고 어려운 문제에 대한 통찰유연한 사고 다양한 관점을 이해하고 받아들..

아침이란, 매일이 새롭게 열리는 가능성의 시간입니다.그 아침에, ‘변화’라는 단어를 떠올려 보신 적 있으신가요?‘변화’는 때로는 설레지만, 더 자주 우리를 두렵게 합니다.익숙함을 떠난다는 건 심리적으로 매우 큰 에너지를 필요로 하기 때문입니다.하지만 진정한 성장은 익숙함을 벗어날 용기에서 시작됩니다.오늘 아침 묵상에서는 ‘변화를 받아들이는 태도’에 대해 생각해보고, 그것이 어떻게 우리의 삶에 새로운 가능성을 열어주는지 함께 나누고자 합니다.왜 우리는 변화를 두려워할까요?심리학에서는 이를 인지적 보존 경향(Cognitive Conservatism)이라 설명합니다.사람은 본능적으로 익숙한 것을 유지하려는 경향이 있습니다.왜냐하면 변화는 예측 불가능하고, 그 예측 불가능함은 우리에게 심리적 불안을 가져오기 때..