심리학기반자기계발 2

[아침묵상 #12] 겸손과 배움의 자세 – 끊임없이 배우고 성장하는 삶의 가치

“나는 모른다”는 고백은 무지의 증거가 아니라, 성숙함의 시작입니다.우리는 배우는 존재입니다. 그러나 진정한 배움은 단순한 정보 습득이 아닌 자기 자신을 끊임없이 해체하고 재구성하는 일입니다.그 출발점에 있는 것이 바로 겸손한 태도입니다.오늘의 묵상은 ‘배움의 태도’에 대해 다시 성찰하며, 지속적인 성장의 기반을 다지는 시간이 되시기 바랍니다.‘겸손’이란 무엇인가 – 자기를 비우는 힘겸손(Humility)은 자기비하와는 다릅니다.겸손은 자기 자신에 대한 균형 잡힌 인식을 바탕으로, 다른 이의 경험과 지식에 대해 열린 자세를 갖는 심리적 태도로 다음과 같은 특징으로 설명됩니다:자신의 한계와 무지를 인식하는 능력타인의 관점을 경청하고 수용할 수 있는 개방성자기중심적 판단에서 벗어난 사고 확장즉, 겸손은 학습..

아침묵상 2025.05.26

[삶의태도 #13] 감정을 바라보는 태도: 흔들려도 무너지지 않는 법

흔들림은 자연스러운 것이다우리 모두는 인생의 어느 순간, 감정의 폭풍 속에 서 있습니다.슬픔, 분노, 불안, 외로움... 그런 감정들이 올라올 때 우리는 흔히 "이 감정을 빨리 없애야 해"라고 생각하곤 합니다.하지만 감정은 억누르거나 통제할 대상이 아닙니다.감정은 내가 어떤 삶을 살아가고 있는지 알려주는 내면의 신호입니다.감정을 대하는 세 가지 태도 1. 감정을 ‘바라보는’ 태도: 나는 지금 무엇을 느끼고 있는가? 감정이 생겼을 때 가장 먼저 해야 할 일은 ‘피하거나 억누르는 것’이 아닙니다. 지금 내가 무엇을 느끼고 있는지 솔직하게 알아차리는 것입니다.“나는 불안하다”가 아니라“나는 지금 불안을 느끼고 있다”라는 식으로 감정을 나와 분리해 바라보는 연습을 해보세요. 이런 태도는 심리학적으로 마음챙..

삶의 태도 2025.05.07