감정 조절은 사람들의 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 때로는 감정을 제어하는 것보다 이성적 사고가 더욱 중요할 수 있습니다. 특히 비판적 사고와 의사결정 과정에서는 감정을 넘어서는 이성적 사고 훈련이 필수적입니다. 이 글에서는 이성적 사고 훈련법을 통해 감정에 휘둘리지 않고 더 합리적이고 논리적인 결정을 내릴 수 있는 방법을 소개하겠습니다.감정 조절과 이성적 사고의 차이점우리는 종종 감정이 우리의 결정을 이끌어가는 것을 경험합니다. 예를 들어, 스트레스나 분노가 강해지면 순간적으로 충동적인 결정을 내릴 때가 많습니다. 그러나 이성적 사고는 감정을 배제하고 논리적인 사고를 기반으로 상황을 분석하는 과정을 의미합니다. 이성적 사고는 우리가 내리는 결정을 더 신중하고, 객관적이며, 체계적으로 만들어..