처음 직장에 입사하면 누구나 긴장되고 불안한 순간을 겪습니다.“잘하고 있는 걸까?” “실수하면 어쩌지?” “이 조직과 맞지 않는 건 아닐까?”이런 생각들이 쌓이다 보면 어느 순간 감정이 무겁고 일상이 지치는 상태가 찾아옵니다.그 원인은 바로 스트레스입니다.스트레스 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 문제는 그것을 어떻게 관리하느냐입니다.이번 글에서는 신입사원이 꼭 알아야 할 스트레스 관리의 핵심 세 가지 바로 **워라밸(Work-Life Balance), 번아웃(Burnout), 감정 지능(EQ)**을 중심으로 실천 가능한 팁을 함께 살펴보겠습니다.워라밸: 일과 삶의 건강한 리듬 만들기신입사원 시기에는 업무에 집중하느라 자신을 돌보는 것을 소홀히 하기 쉽습니다.하지만 일과 삶의 균형이 무너지면 생산성과 행복감 ..
